Böcker:
- Ger kunskap
- Får tiden att gå snabbare
- Inspirerar
Precis det tidsfördriv jag behöver!
Förutom att läsa en massa har jag som mål att äta nyttigt denna vecka.
Det bästa vore om jag kan hålla mig till Cambridgekuren så mycket som möjligt, dvs
3 drycker om dagen + te och vatten.
Ser det inte som en synd om jag äter nyttig mat om jag bara måste ha nått mer i magen.
Kuren måste hålla i längden.
Jag ligger kvar på minus 5kg, men har stått still på den vikten för länge nu.
Anledningen till detta är enkel.
Har druckigt en massa energidryck, cola och ätit en massa onyttigt.
På dagarna har Linda och jag syndat rejält med kladdkaka och grädde.
Vi har dessutom ätit riktigt onyttiga luncher de senaste veckorna; thaimat och mc donalds.
Rätt otroligt att jag inte gått upp 5kg under denna period!
Vet inte hur många kilo jag vill gå ner men 15kg totalt vore ju riktigt nice.
Nu har jag avklarat 1/3 av dessa kilo.
Om jag sköter mig så borde jag klara av detta i år.
Förra veckan så tränade jag dessutom 3 gånger, ska anstränga mig så att jag lyckas
med detta även denna vecka.
Härligt att det går framåt!
Nu ska jag göra i ordning en kopp te.
På återseende!
Tisdag och dag 2 med Cambridgekuren. Idag kan det bli tufft. Känner ett sug i magen och munnen, känner mig dock inte hungrig.
Dricker rikligt med vatten och te.
Befinner mig på jobbet, det har varit riktigt lugnt i butiken nu på förmiddagen. Hoppas det kommer mer kunder i och med att det är lunch =)
Har en massa att sysselsätta mig med under dagen (måste hålla mig sysselsatt).
Dagarna går verkligen mycket snabbare när man har nått att göra.
Njut av lunchen nu!
(själv ska jag inte äta förrän kl 14.30, då det blir varm svampsoppa) =)
Nu är dag ett avklarad.
Har inte varit hungrig, men det känns konstigt att inte äta typ hela tiden. Vad ska man göra istället?
Känns lite förvirrande. Sysselsättning är alltså nyckeln till ett smalare liv!
3 "soppor" senare och det har gått gallant! Har inte ätit elle druckigt nått "förbjudet" på hela dagen.
Känns bra, men i morgon blir det nog tuffare.
Är redan trött och ska nog gå å lägga mig nu.
På återseende!
Idag är första dagen med cambridgekuren. Har delade känslor angående detta projekt. Hoppas självklart att det ska funka, men är oxå väldigt skepptisk.
Behöver gå ner i vikt, men vill inte banta för att sedan gå upp allt igen.
Min plan är simpel, jag startar med att köra en ren kur då jag endast dricker 3 måltider per dag + te, kaffe och vatten.
Vet inte om jag har karraktär nog att klara detta.
Jag har svårt att gå ner i vikt så därför har jag beslutat mig för att chocka kroppen på detta sett.
Dessa 3 måltider ger endast 470kalorier per dag! (sjukt lågt!!!)
Händer det inget då, då ÄR det omöjligt.
Därefter går jag över till att blanda in nyttig mat men behåller 1-2 cambridgemåltider.
Den som lever får se hur det går ;)
Choklad hjälper inte mot huvudvärk. Men den gjorde inte värken värre heller *ler*
Spikmatta eller sex hjälper däremot riktigt bra!
Rekomenderas ;)
Framför allt mot spänningshuvudvärk som jag lider av.
Så är det som flickan sa
God kväll!
Hoppas ni haft en bra dag =)
Min dag har varit lite för stressig för min smak, men den slutade ialla fall väldigt bra.
När jag kom hem från jobbet hade älsklingen maten klar, spagetti och köttfärssås *mums*
Åt bara litegrann då jag åt sen lunch.
Efter att vi smält maten lite så gick vi ut på en rask promenad.
Underbart promenadväde i kvällr, sol och frisk luft.
Har sytt lite ikväll dessutom.
Nu sitter jag här i min ljusrosa morgonrock klar för sängen.
Är inte så stressad längre, det försvann med promenaden.
Men jag är riktigt trött och ska strax sova.
Godnatt och sov så gott!
Idag har jag äntligen gjort det.
Kom precis hem efter en ca 30minuters lång kvällspromenad och har totalt gått över 10.000steg idag!
Fan vad gött säger jag bara!
Lite skillnad mot de 3500 jag normalt går i snitt per dag.
Känns förjävla bra!
På återsennde!
Igår köpte jag mig en stegräknare.
Lånade min mors innan och upptäckte att jag endast går runt 3500steg om dagen.
Tragiskt men sant.
Men nu ska det bli ändring på det!
Framåt marsch, med mål att öka stegantalet väsentligt!
Later
